フラワー薬局通信
-News from Pharmacy-Flower-

肺炎とは

肺炎とは、何らかの病原菌が肺に入り、肺胞（肺にある小さな空気の袋）とその周辺に急性の炎症を起こす感染症です。

肺炎の原因には多くの種類があります。肺炎球菌のような細菌性肺炎、ウイルス性肺炎のほか、マイコプラズマ菌、真菌といった微生物による感染症のようなもの、間質性肺炎のように非感染症のものも含めて、広く肺の炎症性疾患を肺炎と呼んでいます。
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1. 暑い長湯をさける（軽く汗ばむ程度に、ぬるま湯で長くつかるのがコツ）
2. 急激な温度変化を避ける（例・脱衣前に湯を洗い場にまき、浴室温度を上げる。
   足の裏への寒冷ストレス緩和にもなる）
3. 「さら湯」は禁物（二番湯が最適）
4. 飲酒後の入浴を避ける
5. 浴室への給湯をシャワーで（シャワーの蒸気で浴室を温めるのが狙い）
6. かけ湯をしてからゆっくりと（足元－腹部－胸－肩と心臓から遠い順に）
7. 半身湯との併用（みぞおちまでぬるま湯に30分以上浸かる－心臓の負担を軽減する効果が）
8. 一人湯を避ける
9. 入る前に家族に一声掛ける
10. 入る前に水を飲む（入浴すると大人の場合、500mlの体液を喪失する）

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